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Sanar el pasado para un mañana mejor

Muy buenas mis bloggers! ¿Que tal estáis?

Antes que nada, quiero pediros disculpas por éste tiempo ausente, pero voy algo liadilla con diversos proyectos, con los estudios, etc, pero ya estoy aquí de nuevo, y nunca me iré ni dejaré el blog sin antes comunicarlo.

Hace unos días terminé el libro de "Heridas emocionales" de Bernardo Stamateas. Es su último libro. Muchos igual lo conoceréis más por sus libros anteriores: "Gente tóxica" y "Emociones tóxicas", los cuáles éstos últimos no he tenido el placer de leer aún.


En el interior del libro vienen muy diversas técnicas y muy variadas para sanar ciertas heridas, traumas o ésas cosillas que todo ser humano lleva guardado en su interior y aún no ha sanado, a veces aún pensando que si.

El primer paso para sanar como muchos sabéis..es ACEPTACIÓN y partiendo de ésta premisa, os dejo con un EJERCICIO entre otros muchos que vienen en el libro, pero que a mi me llamó poderosamente la atención por su sencillez y por la sensación de liberación que deja al ponerlo en práctica.

"Escribir en un papel 11 cosas o las que sean en un papel, leerlas mentalmente o en voz alta y posteriormente quemar el papel o bien poner en la derecha una frase diciendo "Me libero de ésto o aquello". Hacerlo tantas veces como sean necesarias."

¿CONOCÉIS A ÉSTE ESCRITOR?
¿COMO SANÁIS VUESTRAS HERIDAS INTERNAS?

Nos vemos en la próxima entradita y os deseo una feliz semana a tod@s.
sientetebellaybien

sientetebellaybien

3 comentarios:

  1. Yolanda, te confieso que no conozco a este autor.
    Mis heridas, primero acepto que las tengo, después trabajo en ello día a día hasta sanarlas.
    Besitos

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  2. cute!
    what about follow each other?
    let me know :)
    have a nice day!
    xx
    veronica

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  3. ¡Hola Yolanda!
    Muchas gracias por pasarte por mi blog.
    Dicho y hecho, aquí tienes una seguidora más.
    ¡FELIZ LUNES!
    ;-)
    www.somosloqcomemos.blogspot.com

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