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Batido Antioxidante para Mejorar la Piel

¡Buenas días! ¿Qué tal estáis?

Tengo que reconocer que, siempre he conocido las múltiples propiedades de las frutas y verduras, pero casi nunca las incluía como era debido en mi alimentación; así que la "nueva moda" de los batidos me han venido como anillo al dedo.

Ya que soy partícipe de una cuidado integral, tanto por dentro como por fuera, he realizado un batido antioxidante, donde protagonista principal de las frutas y verdura, es la vitamina c, rica en antioxidantes por lo que, nos ayuda a prevenir el envejecimiento y a tener una piel más tersa y luminosa. ¿Te quedas a verlo?




3 FRUTAS RICAS EN VITAMINA C + ESPINACAS PARA EL BATIDO



  • Piña: La piña es una aliada para nuestra piel y belleza, ya que, además nos ayuda a combatir la dichosa piel de naranja: la celulitis y es súper diurética. ¡Pon piña a tu vida!
  • Fresas: Las fresas son muy ricas en vitamina c, nos ayuda a prevenir las arrugas y, potencia el brillo natural de nuestra piel.
  • Kiwi: Una de las frutas que más vitamina c contiene. Además nos protege de los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro de nuestra piel.
  • Espinacas: Aparte de que las espinacas son ricas en hierro como ya sabemos, también contiene vitamina c y es rica en fibra.

¿CÓMO HACER EL BATIDO?

¡Muy sencillo! Podéis ver el paso a paso en el siguiente vídeo; no obstante os comento:

1 Rodaja de piña
1 Kiwi
4 Fresas (si os gusta que salga rojito)
1 puñadito de espinacas

A LA BATIDORA Y....¡LISTO!

Espero que este batido os guste y os ayude a tener una piel más sana y saludable. 
Si os gustan los batido, me encantará saberlo, qué frutas os gusta incluir, etc...





sientetebellaybien

sientetebellaybien

13 comentarios:

  1. Me gustan todos los ingredientes que lleva, gracias por la receta!
    Un besazo!

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    1. Gracias a ti, wapa. Ya me cuentas si te gusta. Otro besazo

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  2. Me la apunto, tengo ganas de probar estos batidos a los que reconozco que no he prestado mucha atención, me sorprende añadir espinacas a la fruta, pero no creo que me desagrade. Lo probaré!
    Un besote

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    1. La primera vez pensé lo mismo ¡espinacas! no me gustan jeje, pero con todas las frutas no se nota y tiene propiedades excelentes. Ya me cuentas. Otro besote!

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  3. Yo soy super rara y mi no me gusta la fruta, así que suelo tomar zumos nada más.
    Besos

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  4. Tiene que estar riquísimo!!! ya he probado algunos de batidos verdes y raritos y la verdad es que están buenos en general.
    Gracias por compartir este, lo probaré.
    Besotes

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  5. Excelente. Adoro todas estas cosas de medicina natural que sientan tan bien.

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  6. Excelente. Adoro todas estas cosas de medicina natural que sientan tan bien.

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  7. yo me le haría solo de fresas jaja, un besote.

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  8. Muy buen batido. La verdad, muy buena elección con los ingredientes.

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  9. Lo tengo que probar, ya te contare. Un beso y feliz semana.

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  10. Hola !! llevo tiempo queriendo hacer batidos de estos ya que soy una adicta al batido sobretodo ahora en verano algo fresquito y dulce va bien !! jajaj Gracias por tu post me ha sido de ayuda !! UN beso enorme !!!

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  11. La verdad es que no he probado este tipo de batidos nunca, pero no me atrae mucho la mezcla .. ¿Queda rico de sabor? No me acaba de convencer.
    Un abrazo!

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